jak gif

wlasnie po hvj zasloniles ten sliczny krajobraz Nogi nie odstaja od reszty jak to czesto sie zdaza w TCHP Jest ok.

fajny widok ale ten typ na focie<micz> go psuje mocny nie ma to jak siedziec na przystanku pks

gkabulski jak Ci nie wypada jak Ty taki szczuply jestes. Mi nie wypada bo ciezko mi pozniej to zrzucic

Witam ;) Wiek: 16 Wzrost: 171 cm Waga: 57 kg Z silka dopiero zaczynam, chodze jakies 3 miesiace Razem z pomoca bardziej "doswiadczonego" przyjaciela ulozylem sobie diete. Myslalem ze dam rade bez diety nabrac ciala na samym jedzeniu "kotletow" ale nie powiodlo sie, a te 57 kg mnie bardzo meczy tak wiec: Sniadanie: Płatki z [...]

[...] do tego ćwiczyć brzucha siłowo. Wierz mi - wystarczy go ćwiczyć wytrzymałościowo. Sam kiedyś próbowałem ćwiczyć brzuch siłowo, stosowałem obciążenie dodatkowe. Jednak po jakimś czasie stwierdziłem, że daje mi to małe efekty, więc zrezygnowałem z obciążenia. Ćwiczę w domu, staram się wykonywać jak największą ilość powtórzeń w każdej serii i [...]

Dokladnie, forma tydzien temu byla ***owa ale juz jest super, bold sie wkrecil jak ta lala co oczywiscie nie zmienia faktu ze Grzeslawie wygladasz bardzo dobrze

wymiary sie trzymaly ale nie bylo tego naladowania glikogenem. teraz jest juz 100+ I czuje sie nabity Marcel przeciez wiesz ze wygladam jak biznesmen

Marcel ta fota z 68 strony to powaznie twoja po takiej ilosci metaha ? to ja juz lepiej wygladam ale teraz jest przemasakrycznie zreszta same konie tutaj jak widac wiec lepiej ide bo jeszcze w pysk przez przypadek dostane

Zapotrzebowanie liczyłem stąd: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i wyszło 2677kcal, a jak obliczyłem z tego co teraz mi podałeś to wyszło 1866kcal , tak samo z kalkulatorów które są podane w którymś temacie wychodzi mi również ok. 2600ckal. Dobra liczę, to BTW :) Białko - [...]

eee tam ..sie znaleźli , francuskie pieski, wybredni.. dwa browary i by się jechało jak złoto choć faktycznie jak 'panna' ma większa łape ode mnie to czuję się nieswojo

jak 13 jest podobna do twojego ex to ale te na poczatku calkiem ladne buski maja Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-07-30 01:52:34

za wymiane kolczyka -20 zl ,czy jest w to wliczona cena kolczyka? za przekłucie zapłaciłem 80zl jak myslicie?

kobiety myślą tak samo o kulturystach jak niektórzy z was o kulturystkach dziewczyna z postu voytek__p konkret

Wczesniej napisalem cos glupiego bo pomylilem posty Macin nie wkvrwiaj spokojnych ludzi takich jak ja Ile masz wzrostu? Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-07-30 15:47:35

Witam, przejdzmy do sedna. Fizycznei pociagaja mnei tylko kobiety, nigdy nie marzylem nie chcialem ani nic z tych rzeczy o facecie. ( nawet jak lezelismy w 5 samcow na***anych w rowie to nic mi do glowy ze sprosnych rzeczy nie przyszlo, a tfu ). Czyli pociagaja mnie kobiety, mezczyzni ni ch*ja. Ale dlaczego pytam? Raz mnie dziewczyna bez zgody [...]

Niewiele Tobie napiszę,bo jeszcze na BJJ nie byłem,a chcę złapać chociaż małe podstawy.Na pierwszy trening wybiorę się w piątek,to podtem zapodam jak było,zapytam też co z badaniami,czy bez nich przez wakacje da się trenować. Parter w Combacie 56 jest ograniczony tylko do szybkich wyjśc z tej niebezpiecznej strefy dla nas,ja chcę się [...]

-Żeby poflirtować z dziewczyną z recepcji -i jeszcze żeby popatrzeć jak ta za***ista blondyna z mojej siłki przysiady robi

Fitnessssski nie są złe :) Tutaj widać przykłady. Niektóre bardzo ładne. Bardzo lubię takie nogi u Pań :) Umięśnione. Tak jak wspominał kolega, normalnie tego packa aż tak nie byłoby widać. Poza tym takiej formy nie wiem, czy utrzymała by cały rok ^^ Troszkę by podjadła i by było super. Ja tam lubię jak dziewczyna ma sportową budowę :) Oczywiście [...]

przeciez wiem, ale jak są szachy i bierki, to moze poker tez

jak dlamnie pelen profesinalizm jak na taka wage teraz mi glupio z ta moja marna waga 112kg